Makalah Pahlawan Nasional

MAKALAH

PAHLAWAN NASIONAL

DISUSUN OLEH :

...........................

KELAS : ...............

  

....................................

TAHUN .............

Makalah Sistem Pemerintahan

MAKALAH

SISTEM PEMERINTAHAN

Disusun Oleh :

Nama   : …………………………

Kelas    : …………………………

………………………………..

…………………………..

Laporan PKL Mengganti Universal Joint Kendaraan Mitsubishi L300 Diesel 1800CC

LAPORAN

PELAKSANAAN PRAKTEK KERJA LAPANGAN (PKL)

MENGGANTI UNIVERSAL JOINT KENDARAAN

MITSUBISHI L300 DIESEL 1800CC

(Laporan ini di ajukan untuk salah satu persyaratan mengikuti

Uji Sertifikasi PKL)

 

   

  

Disusun oleh:

               NAMA SISWA                         : …………………………

               N I S N                                      : …………………………

               TINGKAT/KELAS                  : …………………………

               KOMPETENSI KEAHLIAN  : …………………………

PEMERINTAH KABUPATEN ………………

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

SMK NEGERI ………………….

…………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………………………………..

2016

Makalah Pencemaran Lingkungan

MAKALAH

PENCEMARAN LINGKUNGAN

Diajukan untuk memenui salah satu tugas mata kuliah

Pendidikan Lingkungan Hdiup (PLH)

   

   

Disusun oleh :

             Nama  :  ………………..

             Kelas  :   ………………..

………………..……………………………………….

………………………………………………

…………………………………

………

Makalah Kerajinan Tekstil

MAKALAH

KERAJINAN TEKSTIL

Diajukan untuk memenuhi tugas mata pelajaran Kerajinan

 

  

 

Disusun Oleh :

..................................................

  

SEKOLAH ..............................

Tahun .............................

Makalah Kemiskinan

MAKALAH

KEMISKINAN

Diajukan untuk memenuhi tugas mata pelajaran IPS

  

  

Disusun Oleh :

..................................................

  

SEKOLAH ..............................

Tahun .............................

Lari Jarak Jauh

LARI JARAK JAUH

Lari jarak jauh dilakukan dalam lintasan stadion jarak 3000m, ke atas, 5000m, 10.000m, sedangkan marathon dan juga cross-country, harus dilakukan diluar stadion kecuali star dan finis, secara fisik dan mental merupakan keharusan bagi pelari jarak jauh. Ayunan lengan dan gerakan kaki dilakuakan seringan-ringannya. Makin jauh jarak lari yang ditempuh makin rendah lutut diangkat dan langkah juga makin kecil.

Teknik perlu  diketahui  dalam lari jarak jauh :

1.     Berlari  dengan  irama konstan dengan  langkah menghemat tenaga.

2.     Pertahankan agar posisi badan tetap  tegak.

3.     Mengayun  kedua  tangan dengan  rileks.

4.     Daya tahan umum dan daya tahan kecepatan.